夏天需要暖宮嗎？最佳暖宮治療時間
「大個女性九個寒」；現代女性普遍都有手腳冰冷的情況，體質偏向寒性，再加上缺乏養生的觀念，夏天一到定必會長期留在冷氣房並進食雪糕及冷飲，導致體質愈來愈寒，長遠下去便會影響子宮健康，導致月經失調、經痛、水腫等，嚴重的更會難以受孕。
暖宮的好處
別以為「寒」只會影響身體，其實更會令膚質變差。所以，女性一定要確保子宮處於溫暖的健康狀態，令腹部血液循環順暢，讓子宮發揮最佳狀態，子宮一好、膚質就自然會好。女士萬一出現以下徵狀就要好好照顧子宮，改善「冷宮」問題。
症狀1：月經不規則、經痛
症狀2：手腳冰冷、肚子寒涼
症狀3：白帶量多
症狀4：小腹凸出
症狀5：水腫
夏天要避免的生活習慣
到了夏天，女性更加要好好護理子宮，不要因為天氣熱就放鬆。想要改善宮寒，以下3種夏日生活習慣可免則免：
1.少吃生冷食品
為了消暑，不少女性愛喝冷飲吃雪糕，不過，炎熱的天氣下身體會大量出汗，這時再吃下寒冷的食物，就會讓身體內的血管急速收縮，令寒氣入侵，子宮便會受寒。除了冷飲外，寒凉食物都要少吃，如：西瓜、冬瓜、綠豆等，亦會令寒氣入體，導致免疫力下降，引發官寒。
2. 別長時間待在冷氣房
夏天天氣炎熱，大家都離不開冷氣，但是女性就最好別讓冷氣直接吹到頸部、後背及腰部，否則就容易導致宮寒。
3. 不要洗冷水澡
雖然夏天享受凍水浴消暑又舒服，體溫雖是下降了，但卻會令身體血液循環不順暢，這樣便會引致宫寒，嚴重的話更會引發一些婦科毛病。
女性子宮保暖的方法
夏季是陽氣最盛的階段，人體氣血流通旺盛，藉助外界陽氣祛寒外出，也是改善宮寒的最佳季節，那麼女士如何揮別「子宮寒冷」?
暖宮方法1：多吃溫熱性食物
氣血循環不佳的女性，可因應身體狀去做運動，例如：健走、慢跑、踩單車、游泳等，都可以促進骨盆腔血液循環， 有暖宮作用。
暖宮方法2：暖宮按摩
經常揉搓手心、腳心，以溫暖手腳，改善末端血管的血液循環。而且亦可以用暖包、熱毛巾，每天熱敷腹部穴位30分鐘，以達暖宮之效。
暖宮方法3：暖宮療程
女生定期可進行暖宮療程，以特別暖宮按摩手法，幫女生驅除體內寒氣，透過療程按摩暖宮，改善手腳冰冷、同時加速新陳代謝，能促進女士血氣運行，調理好體質。
