古法紮肚極速修身?自行紮肚可行嗎?
女性在誕下寶寶後,除了要煩惱育兒親子外,最困擾的相信是產後修身問題。如何在短時間內極速瘦身?近年不少媽媽熱捧古法紮肚,表示能在2星期間修減腰腹,網上更有不少媽媽分享如何在家自己紮肚,到底這樣安全嗎?
產後為甚麼要古法紮肚?
懷孕期間孕媽媽身心都有不少的轉變,其中最大的變化是腹部因胎兒長大而過度擴張,出現腹直肌分離症而令肚皮被擴大,內臟亦因肚皮承托力不足而移位,而且,盆骨亦隨著懷孕而向外擴展,令臀部變得扁闊。另一方面,子宮增大更會令體內器官受壓,導致肚風積累,陳新代謝減慢,形成假肚腩。以上問題如沒有盡早改善,除了體型有變化,亦會令產後媽媽經常腰痛,甚至出現尿滲問題,所以,不少產後婦內就會透過古法紮肚來修復問題。
古法紮肚的原理是怎樣?
古法紮肚源自星馬地區,它的原理是利用一條長長的棉布進行局部型塑身,透過特定的手法由盆骨下方往上包紮至胸骨,每日維持至少8小時,用以幫助內臟恢復原位,舒緩腰背痛等問題。而且,古法紮肚最受媽媽喜愛的功效是將腰腹收細,只要約紮肚10至15日,即可達到修身、矯型成效。
自行胡亂紮肚有風險!
現時有不少媽媽會在市面購買古法紮肚套裝回家自行紮肚,不過,這做法其實並不建議,因為古法紮肚本身就是一項專業技術,紮肚師亦需要完成課程並經過考評才可幫產後媽媽紮肚。如果產後媽媽自行紮肚手勢、力度、手法不正確,不單起不到修身及矯正作用,亦有可能增加內臟負擔、肋骨變形,甚至令子宮出血,影響健康。所以,產後媽媽有古法紮肚打算的話,最好尋求專業人士意見。
把握古法紮肚黃金時間別太心急開始瘦身
愛美的媽媽總是想快速回復產前的身型,總是過急地於坐月期自行紮肚或安排紮肚師上門,但是,媽媽在坐月期間的身體非常疲弱,常有頭痛、手腳冰冷和腰背酸痛問題,過急紮肚的話就可能有反效果,亦令產後傷口不能復原,影響健康。
媽媽們大可以放心,因為產後1年仍然是紮肚黃金時間,由於懷孕期間女性體內會分泌令肌肉韌帶等軟組織變鬆及更容易分娩的的鬆弛素,一般而言,孕媽媽體內的鬆弛素在產後9至12月仍未消失,只要在這段時間紮肚便可收緊產後柔軟身體組織,達到修肚、瘦身效果。
因此,媽媽們還是專心坐月,將身體護理好後才開始進行古法紮肚吧!
Oasis mom 7-6-5皇牌古法紮肚療程
針對腹直肌分離問題進行復位塑形,以獨家研發復位修形手法,先由盆骨位置開始利用束腹帶以7個結形成壓力罩,以助收窄盆骨並改善子宮擴大問題,繼而順延至肚臍位置沿斜線以6個結手法,將左右腰位多餘脂肪及正處於分離的腹直肌向中間聚攏,改善腹直肌分離及協助內臟復位,重塑左右完美腰線,最後沿直線以5個結緊塑收窄胸骨,改善胸骨外擴問題,塑造出超越懷孕前的完美身形。