【孕媽必看】搶救產後陰道鬆弛
懷孕是一件愉快的事，但大多數媽媽一提生產過程就會心生恐懼，擔心生產過程會疼痛，即使順利誕下寶寶後亦怕會出現陰道鬆弛問題。其實產後媽媽也毋須太過擔心，只要借助一些運動，再配合醫美治療，即可以改善產後陰道鬆弛。
陰道鬆弛的原因有哪些?
陰道周圍的肌肉其實和我們身體的其他肌肉相差不遠，會隨著歲月而鬆弛。而最主要的原因有以下3點：
1. 自然分娩
產後婦女較易陰道鬆弛，因為當嬰兒的頭部通過陰道時，會令陰道組織被撐大，因而變得鬆弛，一旦生產次數愈多、陰道鬆弛現象也愈嚴重。
2. 年齡增長及衰老
年紀是影響陰道鬆緊度的因素，女性通常從40歲開始，私處會開始自然老化，卵巢功能逐漸減退，導致雌激素量減少，使黏膜萎縮、陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性，出現老化鬆弛的現象。
3. 過度減重
女生於短時間快速減肥的情況下，膠原蛋白亦會快速流失，私密部位會與臉部一樣過早衰老，出現鬆弛的狀況。
陰道鬆弛自我檢測
不要以為陰道鬆弛只是小問題，情況持續會導致尿滲，嚴重的話更會增加女性患婦科炎症的風險，因此會嚴重影響到健康。至於要怎樣判斷陰道是否鬆弛呢?假如下列的情況，符合2項以上便可能有陰道鬆弛的狀況。
- 咳嗽、跑步或提取重物時會滲尿
- 陰道乾澀，行房時出現疼痛
- 伴侶曾抱怨陰道有鬆弛感
- 曾有不當減肥經驗，體重於短時間內下降
- 出現頻尿情況
- 有生產經驗
- 過度肥胖、下腹有垂墜感
女性可以怎樣改善陰道鬆弛?
萬一出現陰道鬆弛的情況，孕媽媽也不要過份擔心，只要透過自身運動及醫美療程，便可以改善這情況。
1. 陰道緊實運動
陰道出現鬆弛情況也不要怕，可每日抽時間做增加骨盆底肌力量的運動，如：凱格爾運動(Kegel exercise)，藉由重複縮放部分的骨盆底肌肉，增強肌力以改善陰道鬆弛、尿滲的情況。凱格爾運動非常簡單，只需要於站立時用力夾緊臀部，讓臀部肌肉向上提肛，緊閉尿道、肛門，保持這些肌肉收縮5秒鐘，再慢慢放鬆5秒鐘後，再重複收縮，每天延續動作20次。
2. ULTRA FEMME 360收陰機療程
要令陰道回復緊緻，市面便有不同的護理：收陰手術、收陰機、幸福椅等，不過，傳統的收陰手術需全身麻醉，有痛楚又會留有偒口及疤痕，故現在已經漸漸被療程時間只需8分鐘的ULTRA FEMME 360收陰機療程所代替。
ULTRA FEMME 360利用單極射頻及超聲波技術，將熱能傳遞到私密處深層皮下組織層，即時增生17%私密處膠原蛋白，並持續增生保持飽滿彈性，徹底解決陰道鬆弛及各種尿滲症狀，而且，使用的一次性探頭，絕對衛生安全，不會引起感染，加上無創及無需恢復期，療程後即可如常活動，無阻兩性生活。
不要以為只有產後媽媽才需要收陰，其實ULTRA FEMME 360亦適合不同年齡層的女性，只要有需要任何人士都可以進行ULTRA FEMME 360。
輕熟女：防患未然，踏入25歲起全身上膠原開始流失
媽媽群：懷孕使盆腔肌肉漸失去張力，加速陰道及尿道鬆弛並防止尿滲
熟齡女：更年期尿滲情況，膠原流失導致出現皺紋，滋生細菌、痕癢不適
女性如有私密困擾、陰道鬆弛、尿滲問題，切勿難以啟齒，應盡早向專業人士求助，以免問題變得惡化影響健康。
