【古法紮肚】修肚十日見效？解構紮肚原理及注意事項

古法紮肚是近年非常流行的產後修身方法，歷史悠久的古法起源自馬來西亞一帶，初為馬拉皇族御用的療程，後來流傳到市面更備受產後媽媽所追捧。過往有傳媒報導指有女星進行古法紮肚10日即可減5吋腰腹。到底當中原理是甚麼？

古法紮肚的原理是甚麼？

古法紮肚一般會先以薑油按摩腹部以助產後媽媽驅風，然後在腹部敷上草藥，最後用一條長長的棉布以捆札方式紮起腹部，能將懷孕時受荷爾蒙影響及被胎兒撐大的盆骨及關節向內收緊，從而帶來塑身修肚的效果。此外，古法紮肚更有助改善血液循環、舒緩腹脹，同時亦有暖宮作用，所以無論瘦後、甚至女士養生，都非常有幫助。

進行古法紮肚有怎麼需要留意？

隨著愈來愈多產後媽媽進行古法紮肚，那麼大家在挑選紮肚療程時有沒有甚麼需要留意的地方呢？進行古法紮肚時，最好要留意紮肚的力度是否適中，如果紮得過緊，則會影響日常生活運動、不便走動及難以去洗手間；如果紮得過鬆，紮帶便不能束緊身體，無法修復腹直肌及盆骨分離的問題。

另一方面，剛剛分娩的媽媽要特別留意，不要急於紮肚，應先待傷口復原，沒有發炎、身體沒有不適、惡露不再分泌狀況下才可以開始古法紮肚。

紮肚瘦身還需要有其他方面的配合嗎？

不少人都有一個錯覺，以為紮肚是可以紮走脂肪，其實這是不對的。因為古法紮肚的目的是希望在鬆弛荷爾蒙未完全消失之前，身體組織依然柔軟的時候，透過紮布的壓力，把體內多餘的空氣和水分排出，幫助修復腹直肌至原本位置，改善假肚腩，以達修肚的作用。所以產後媽媽如要快速有效的瘦身，不僅需要古法紮肚，亦都要配合健康飲食、正常作息、適當的運動，才可以全面瘦身。

市面的腰封能否代替古法紮肚？

古法紮肚愈來愈普及，網路上更有不少紮肚教學，教人在家自行用腰封、束腹帶為自己紮肚，不過這樣的紮肚有效嗎？

其實這樣的工具的沒有太大的矯形效果，腰封只是針對皮膚表層，而自己用束腹帶紮肚，力度不對及過緊有機會有反效果，如果長時間紮肚，束腹帶的壓力會令體內循環受阻，甚至會影響健康。所以自己胡亂紮肚，沒有專業人士的指導下，紮肚效果不但沒有保證，同時亦存在安全風險。

我想做古法紮肚，有專業的療程推介嗎？

OASIS mom古法紮肚專家的「皇牌 “7-6-5” 復位修形療程」透過獨家束腹手法，先由盆骨位置用束腹帶以7個結形成壓力罩；再以6個結將腰兩側的脂肪及分離的腹直肌向中間聚攏；最後沿直線以5個結緊塑收窄胸骨，改善胸骨外擴問題，從而達到重塑身形效果，對產後婦女修減腰腹及盆骨尤其有效。