女士防脫髮維他命及女士防脫髮洗髮水有用嗎?
女士脫髮問題可以如何改善?有女士就選擇服用防脫髮維他命,有些就習慣使用生髮活髮防脫髮洗髮水,但是,依舊受脫髮問題困擾。到底這些方法成效如何?想知道就要看看這篇!
防脫髮可以服用維他命?
市面一般的美髮防脫髮維他命都標榜有活髮、令髮質更強韌健康,散發出健康亮澤的作用。當中的成分,多數含有促進頭髮毛囊正常生長所需的維他命及礦物質,不過,不同品牌的成分及劑量有所不同,而且,維他命需要不斷補充才能發揮效果,所以它的防脫髮功效,就與「維他命劑量」及」維他命成分」有很大的關係,一般來說很難判斷這些防脫髮維他命是否能夠發揮理想效果。
但值得留意的是,頭髮營養補充劑並非在所有情況下都有效,因為有許多脫髮的情況,如:遺傳性脫髮、產後脫髮、牽引性脫髮等,補充防脫髮維他命就不會有改善。
所以,想頭髮能夠獲得足夠的生長營養,最好而又折衷的方法是保持健康、均衡的飲食習慣。
日常生活中可以攝取哪種營養以助維持頭髮健康?
頭髮主要由蛋白質組成,而我們的身體主要依靠維他命B7來產生蛋白質,而且,另一個關鍵成分是鐵質,有助維持正常的頭髮週期,確保頭髮能長時間保持健康生長。
女士如想保持亮麗的健康髮質,建議可多進食雞蛋、牛奶、雞肉、菠菜、大豆、魚類等,對預防脫髮、改善髮質都有一定的幫助。
防脫髮洗髮水真的有用嗎?
除了從內補充營養,有些女士亦有使用防脫髮洗髮水的習慣,期望可以預防及改善脫髮的情況。不過,這些防脫髮洗髮水有用嗎?現在就來了解一下!
提到防脫髮生髮洗髮水,最多人想到的是咖啡因洗髮水,聲稱用後可為髮根提供養分,同時可以抑制引致脫髮的二氫睪酮(DHT),從而預防脫髮及促進頭髮生長。德國University of Charite早前已經證實直接將咖啡因劑應用於頭髮上,咖啡因可於兩分鐘內滲入髮根並發揮作用。換言之,一般使用咖啡因洗髮水時都建議至水在頭皮上等待兩分鐘,方能讓咖啡因成分滲透至髮根並發揮效用。
但是,愈來愈多的醫學研究指出,並不是所有人都適合使用咖啡因洗髮水,因為咖啡因需要在頭皮上停留一段時間,若果頭皮比較敏感或患有濕疹的女士便要小心,最好先向專業人士作諮詢,以免防脫髮不成亦引起頭皮發炎。
除了咖啡因外,防脫髮洗髮水最常見的成分亦包括:胺基酸、銀杏、礦物質、人蔘及鋸棕櫚等,但是,歐洲醫學組織已指出某些成分被證明對改善脫髮並沒有幫助,而且,女士在使用含鋸棕櫚成分的洗髮水時便要留意,不能同時服用含非那甾胺的藥物,如:避孕丸、抗凝血劑等,因為會有機會增加身體出血機會及影響藥物效果。所以,使用這類洗髮水就要非常小心。
要有效生髮活髮,還是最好尋求專業人士意見,先了解自己脫髮的成因,從而製定合適自己而安全的生髮活髮預防脫髮方法才是上策。