【暖宮方法】炎熱天氣下女性如何為自己暖宮？

全球氣候反常，導致天氣愈來愈熱，這情況下空調就成為生活必備。不過，原來女性長期待在冷氣房很容易會令子宮受寒，長遠下去，多少都會對女士健康有所影響。那麼在炎熱的日子下女士的暖宮方法有哪些呢？

暖宮對女性有多重要？

「百病起於寒」，若子宮受到寒氣入侵，體內氣血會遇寒凝結，這樣便很容易造成月經失調及經痛，亦引致容顏憔悴衰老，甚至不孕。相反，女性若保護子宮溫暖，體內氣血運行正常，女性週期亦都比較暢順，從而有效保護身體健康及生育能力。

夏季為甚麼更加需要暖宮？

夏天一到，女士的衣著變得清爽，喜歡穿著小背心、短衭或短裙，不過這樣的打扮卻很容易受寒，尤其是長時間在冷氣房下，寒氣會不斷入侵身體，在清爽的衣著下女性便很容易著涼，而且，子宮亦都會一同受寒，導致宮寒問題。

另外，有些女性天生體質就比較寒，四肢亦容易冰冷，對溫度轉變也比較敏感，而且後天習慣進食生冷、寒涼食物的習慣，亦更容易出現宮寒的情況。

原來，在傳統中醫養生觀念下，女性的體質屬陰，即使在炎熱的夏季，冷飲、雪糕、涼食等寒涼食物也不宜多吃，否則這些食物進入身體後會消耗陽氣，有機會侵害子宮，所以女生就更加要注意飲食，避開生冷、寒性的食物。

有哪些夏日暖宮方法？

暖宮即是為受寒的子宮進行袪寒修復的一種保養方法，即使是炎熱的天氣下也有一套子宮保暖方法，以下就為大家介紹幾個夏季女性的暖宮方法吧！

夏季暖宮方法1：

在手袋常備外套或披肩，即使夏天穿著清涼，也可以保暖你的肩膀、腿部、膝蓋，以防寒氣從下肢入侵到子宮。

夏季暖宮方法2：

女性盡量不要直接吹空調，別讓風直吹到頭部。而且，在辦公室午膳時最好不要趴在桌上睡覺，因為這動作無意中會露出後腰，比較容易被寒氣所傷，最好的還是在中午時出外走走，多接觸太陽有助散走寒氣。

夏季暖宮方法3：

多吃補氣暖身的食物，如：核桃、紅棗、花生等，讓先天的不足由後天的食療來補足，有助驅除體內寒氣。

 夏季暖宮方法4：

夏天不要坐帶有寒氣的椅子，如：地面、石面、鐵面材質，因為這些椅子帶有寒氣，很容易便令寒氣擊走陽氣以影響體內及子宮。

夏季暖宮方法5：

女性若果有受寒現象，如淋雨後一定要給自己做補救，此時可以自製驅寒湯暖身，而且方法十分簡單，先準備2湯匙紅糖、數片生薑，用水煲10分鐘即可飲用。

還有甚麼暖宮方法呢？

除了以上的暖宮方法，女士亦可以嘗試坊間的驅寒暖宮方法，以達養生保健的作用。就如為大家介紹的OASIS薑療排水養生SPA護理就有驅寒暖宮作用，從內修復體內耗損機能，有效活血行氣、溫中散寒、固本培元，安全袪除體內的風、寒、濕、熱、毒，讓身體恢復元氣，改善女性常見的生理及婦科問題。