【產後護理】薑療暖宮 改善產後體虛
子宮對女性十分重要，除了是孕育新生命的器官，亦是判斷身體是否健康的指標，所以有著舉足輕重的位置。女性在誕下寶寶後，子宮非常脆弱，所以產後媽媽一定要好好保養子宮，免受宮寒之苦。
為甚麼產後媽媽需要暖宮？
大多數的女性都知道要注意保暖、不吃生冷的食物以保護子宮，對產後媽媽而言暖宮就更加重要，幫助分娩過後的脆弱子宮充分保養。
子宮直接影響著女性的身體健康與容貌，但是許多產後媽媽礙於忙著照顧寶寶而無暇護理自己，令子宮功能不斷降低，就造成產後身材、面貌、肌膚等都會出現變化，予人「一孕老三年」的感覺。所以，產後做好暖宮就能幫助產後女性恢復健康與活力，臉色也更好。
除了產後媽媽，哪些女性需要暖宮？
俗話說：「子宮寒、百病生；子宮暖、氣息佳」。只要好好溫暖子宮，體內氣血運行通暢，經期也變得正常，尤其是產後女性，暖宮十分重要，能促進子宮修復。
除了產後媽媽，其實所有女性都需要暖宮，因為可以幫助女性調理月經，只要子宮處於溫暖健康的狀態，肌膚美麗氣息就會保存，令身心回復健康。不過，若然妳屬於以下的情況，就更加要注意暖宮：
- 產後婦女
- 經痛、手腳及小腹有冰冷感
- 白帶量較多
- 月經失調，而且量少顏色偏暗
- 氣色差精力不濟
產後媽媽應該要如何暖宮？
產後媽媽身體處於恢復期，每天還要照顧寶寶的日常飲食，基本都是躺在床上欠缺運動，這可是宮寒的大敵。想要驅走宮寒，媽媽要多注意下半身的保暖，不能著涼，以免寒氣入侵子宮。媽媽亦可以多在室內走動，幫助促進血液循環，趕走宮寒。
此外，亦可以定期進行暖宮療程，專業暖宮療程可以加速腹部血液循環，驅除體內寒氣，同時改善手腳冰冷、體虛、容易怕冷等常見問題，女士只要血氣運行順暢便可以調理好出體質。
子宮經歷了一次分娩需要花點時間才恢復過來，不想受宮寒之苦的媽媽，一定要做好保養工作！
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