【產後湯水】順產及剖腹產媽媽產後湯水大不同

坐月的觀念對東方人來說非常重要，婦女在誕下寶寶後無論身心均承擔巨大壓力，亦會耗氣傷血，所以產後媽媽在坐月時要將營養補充足夠，便可以盡早的恢復元氣。

普遍來說，坊間的人都選擇透過產後湯水為身體進補，原來順產、剖腹產媽媽適用的產後湯水各不相同，如果是選擇餵哺母乳的媽媽在選用產後湯水食療時更要小心留意，如何讓媽媽得以充分攝取營養而又對母乳分泌量沒有任何影響？現在來看看吧！

為甚麼順產及剖腹產媽媽的產後湯水有所不同？

不少產後媽媽都想嘗試餵哺母乳，不過卻因身體狀況而令母乳分泌不足，於是便飲用一些有助增加母乳量的產後湯水，但是，媽媽們要留意剖腹產及順產媽媽飲用的產後湯水原來各有不同。

剖腹產對媽媽的身體傷害非常大，產後需要更多復原時間，亦都比順產媽媽有更多需要注意的事項，如果產後湯水食療不當便有可能對身體帶來反效果。

剖腹產媽媽在飲用產後湯水時需留意哪些事項？

剖腹產媽媽應該避免進食高蛋白質的食物，因為蛋白質會令傷口癒合得過快，有可能會令剖腹傷口出現痕癢、緊繃，甚至出現疤痕增生的情況。所以一些海鮮類、蛋奶類的食物都不要進食過多。

透過產後湯水進補的剖腹產媽媽，應要多留意自己飲用產後湯水後的身體情況，如果出現傷口發炎、發燒、失眠、燥熱，或惡露增多，便應要立即停止飲用。

有甚麼產後湯水適合所有產後媽媽？

現在為各位新手媽媽推介2款產後湯水，有助補充體力，讓身體盡快恢復體力。

產後湯水1：花生章魚湯

適合媽媽們產後10天開始飲用，能為母乳BB提供營養，雞肉能補產後媽媽的脾胃，章魚、花生就有養血通乳的功效。

材料：章魚100克、花生60克、雞肉250克

將章魚洗乾淨，用清水浸軟，花生洗淨，雞肉洗淨切小塊把全部材料一同放入鍋內，加適量水，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可。

產後湯水2：川芎金針湯

這款坐月湯水適合媽媽們產後即時飲用，功效良多，金針可解鬱悶、有助母乳分泌；而川芎可用驅瘀，鎮痛及紅蘿萄、牛肉則可補血。

材料：金針1兩、川芎2錢、紅蘿蔔1/2條、牛肉2兩

做法：

牛肉切片，用適量水先煮金針，紅蘿蔔及川芎，水沸後煮約1小時後加入牛肉片，調味即可飲用。

由於每人的體質各有不同，所以產後媽媽如飲用產後湯水後有疑問，最好尋求專業人士的意見。