【產後修復】產後脫髮令自信心大下跌？

迎接新生命的到來要準備的事情有很多，不過，卻有一件事是大多數的媽媽都沒有做好心理準備去面對的，那就是產後脫髮。雖然產後脫髮是普遍的現象，但是卻會令不少產後媽媽形成心理壓力，嚴重的甚至會出現抑鬱。到底有沒有方法可以做好產後修復，改善產後脫髮呢？

有怎麼原因會導致產後脫髮？

婦女在懷孕期間，頭髮會變得更烏黑亮麗，這是因為懷孕期間，媽媽體內的雌激素水平增多，因而延長頭髮週期的生長和休止階段，減緩了脫髮的過程，所以令媽媽的頭髮比之前更為濃密。

不過，當媽媽誕下寶寶後，體內雌激素水平便回復到正常，頭髮由生長期回復至休止期，在新頭髮還沒有長出來時，髮量處於青黃不接的階段，間接導致產後脫髮現象。

產後脫髮通常在甚麼時候開始？

一般而言，產後脫髮多數在產後3至6個月內出現，不過，並不是所有產後媽媽都會出現產後脫髮的情況。如果產後6個月都沒有察覺到髮量有明顯的變化，那麼有可能妳是免受產後脫髮之苦的幸運兒！

如何察覺產後脫髮的跡象？

產後脫髮是迎接新生命的一個正常過程，如果媽媽每次梳理頭髮後在梳子上、或是洗髮後的排水口，有發現到一大團比平常多的脫落髮絲，而且，亦會看到髮線周圍的頭髮變得稀疏及髮量變薄，那便說明正面臨產後脫髮的問題了。

產後修復脫髮的方法有哪些？

產後脫髮的恢復情況因人而異，大多數的媽媽在誕下小孩的一年內會漸漸恢復。不過，媽媽如想及早做好產後修復脫髮的問題，以下的方法便可以加快產後脫髮的修復過程：

產後修復脫髮問題方法1：攝取營養

要促進新頭髮的生長，便需要為毛囊提供所需的營養。最簡單的方法是要多攝取頭髮生長所需要的養分，如：礦物質、蛋白質、鋅 及鐵質。由於植物油富含不飽和脂肪酸，而頭髮最重要的營養是不飽和脂肪酸，所以多用植物油便可以讓頭髮生長得更健康。

產後修復脫髮問題方法2：保持心情

媽媽要保持心情舒暢，不要過度害怕、焦慮、抑鬱，避免精神緊張，以免形成惡性循環，導致精神性壓力脫髮。只要放鬆心情及有充足睡眠，便能促進頭髮生長，改善脫髮。

產後修復脫髮問題方法3：正確護髮

洗髮時媽媽不要用太熱的水洗頭，並且要使用溫和的洗頭水，留意護髮素要塗在髮尾上，以避免刺激頭皮和堵塞毛囊。而且，盡量避免長時間綁緊頭髮，避免過度拉扯會傷及頭皮和髮絲，令髮量變得更稀薄。

有沒有活髮療程可以改善產後脫髮？

特別為產後媽媽解救產後脫髮而設計的「產後防脫髮活髮生髮護理」，透過超聲波深層去垢、紅外線防脫髮及微電流生髮活髮3大活髮生髮科技，以激活頭髮生長，而且更能於短時間在頭皮製造20萬個微細管道，令營養滲透至底層，深層刺激頭皮細胞啟動自我修復機制，令頭皮細胞更健康，全面改善脫髮和髮質問題，生髮活髮，幫助產後媽媽孕育出健康頭髮做好產後修復，改善產後脫髮問題。